Decálogo frente a la COVID-19 por la profesora Alicia Ponte-Sucre

Tomar las medidas indicadas e informarte bien para protegerte y cuidar de quienes te rodean es vital en estos momentos. Desde el IPSP se hace un llamado a seguir tomando las precauciones para enfrentar la COVID-19.

A continuación el decálogo frente a la COVID-19 escrito por la doctora Alicia Ponte-Sucre Profesora Titular Facultad de Medicina UCV

Recuerda, compórtate como si estuvieras enfermo y cuida a quienes estén a tu alrededor, vive como quisieras morir y cuídate de los demás como si estuvieran enfermos, aunque no lo estén, así las cuidas tú a ellos. Para eso debemos:

1. Contribuir con la salud de la comunidad. Esta pandemia es un asunto que compete a todos los ciudadanos.

2. Emitir mensajes educativos concisos, sencillos y continuos.

3. Prepararnos y cuidarnos puesto que somos el país de América con menos herramientas para afrontar la crisis.

4. Recordar que el comportamiento individual es fundamental, debemos entender que si asumimos riesgos los asumimos de forma personal.

5. Educar en intuición y percepción de riesgos y no asumir conductas ligeras frente a los riesgos ocultos o difíciles de detectar.

6. Mantener estrategias de prevención y asumir conductas de largo aliento, como el uso de la mascarilla.

7. Emitir medidas precisas y concisas y seguir las directrices de los organismos competentes.

8. Asumir que la transmisión no sólo es posible con extraños, los familiares o amigos también pueden ser contagiosos.

9. Fomentar la resiliencia puesto que la cuarentena radical por mucho tiempo afecta la psicología de la persona y por agotamiento resulta en la relajación de las medidas.

10. Implementar medidas selectivas, idóneas y racionalizadas por localidad.                      

Fuente: Alicia Ponte-Sucre Profesora Titular Facultad de Medicina UCV